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🔸和正·易筋經 （四月份課）🔸
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逢週二（晚課）🌙 19:30 – 21:30
4月9日、16日、23日、30日
逢週三（早課）☀️10:00 – 12:00
4月3日、10日、24日
導師: 陳啟原老師
費用: $280 （共2小時）
人數: 6 – 9人內
地址: 灣仔皇后大道東80號堅雄商業大廈18樓01室
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易筋經是一種結合呼吸控制、姿勢練習和肌肉伸展的練習方法。透過持續的練習，易筋經可以增強肌肉力量並提高身體的靈活性。
都市人長時間久坐及錯誤的姿勢習慣，容易導致身體不平衡及引伸疼痛問題。練習易筋經可以幫助我地重新調整身體、改善姿勢、並減輕相關的不適感。對於頸部、背部和腰部的疼痛問題特別有效。
如果你搵緊一種綜合性既練習方法，可以同時強化身體和心靈，不妨嘗試一下易筋經。
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有興趣既朋友可以PM我地報名！
時間就唔倒？都可以話我地知，我地陸續會開更多課。
「和正」 助您實現 「輕身如猴 健康自由」😎
📱電話/WhatsApp預約：+852 9616 1298
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